こんばんはぁ
明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨
魚が食べた〜い
と思ってたら…
「りょこちゃん、ちょっと」
とおばあちゃんから呼び出され
階下に向かった
お皿の上に
粕漬けのしゃけが二尾
早速焼いて
頂いた
美味しかったぁ
太ってた頃
飲むものと食べるものが決まってた
毎日晩酌して
おかずがなくなれば
お菓子
寝る前まで
食べて飲んでたなぁ
そりゃあ
ガンにもなるわ
その後
お酒を絶ち
お菓子も厳選し
砂糖菓子は食べずに
お腹が空いたら
ナッツ類を食べていた
そのおかげで
Max 18kgのダイエットに成功した
どんだけ太ってたんだか 笑
体はとっても楽になったなぁ
なにしろ
アンザ(体育座り)が
できるようになった
でも最近
ちょっと苦しくなってきた
4、5キロ増えちゃったから
今は食べたいものを食べている
あまり神経質にならずに
でも気をつけながら
そう
体の声を聴きながら
今日も最高の一日だった
今日の日にありがとう
