明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨
お友達にカーブスの
無料体験の券を頂きました
９月10月…
体調により行くことができず
諦めていたところ
11月分を頂きました
結局なんだかんだと
忙しぶって
月末やっと
やる気満々の格好で
行ってみたら
説明をしてからとのことで
後日となった
それが今日で
今日は少し体験した
筋力測定をしたら
右足はまぁまぁ
左足は
80代の基本回数より
少なかった
あー
だから左の股関節が痛かったんだ
筋肉は大事だと
つくづく感じた
16時間ダイエットしてるのは良いが
筋力まで衰えては元も子もない
よーし
痩せた体に筋肉つけて
夢の９号サイズへGo💨
な〜んて
飽きやすい私が
いつまで続くか
乞うご期待
今日も最高の一日だった
今日の日にありがとう❣️
