明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨
今年お初のカーブスへ行って参りました💨
なんと体重とスリーサイズの測定
あっ、バストはなかった
ウエスト、ヒップ、太腿だ
その結果…
肥満→標準
まずは
めでたしめでたし♪(´ε｀ )
トレーナーさん
筋肉を作るには
食事と運動が大事です
運動をして筋肉をつけて
代謝をあげましょう
わたし
〝はい〟
良い返事だ 笑っ
今日は汗かいたな💦
真面目にこなしたからだ
今までは機械の扱いに慣れてなくて
キョロキョロ
ちゃんとやれないうちに
交代
測定を待ってる時
隣のおば様が
「腹回りはがるず、だーれ、さっぱりへっこまねんだもんな、しかたがねべ」
とわたしに向かって言ってた
よーく見ると
お腹が出てる人は多い
子供を産むと
どうしても出たままになるんだろうな
下腹に意識を向けて
へっこまさないと
そうだ
意識意識d(￣ ￣)
２ヶ月後の目標
お腹周り５センチ減 
できる
私なら
できる
そう信じて
明日は美味しいランチ
のお誘いを受けた (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 笑笑
今日も最高の一日だった
今日の日にありがとう🍎
