こんばんはぁ
明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨
ありゃ〜
今日は七草粥いただく日
でしたね
すっかり忘れてました
夕方
娘と孫たちをお迎えに行って
お買い物をしました
どうしても傘をさす
きょうちゃんです
4歳のひっかは
唐揚げとコロッケが
食べたいと言うから
それを買って夕飯です
これで
無病息災を祈りましょう
今日は午後からサプリメントの
お勉強会でした
5年前に乳がんに罹って
その時から
色んなサプリメントと出会いました
病気になる前から取り入れてたのは
〝ケイ素〟でした
ケイ素もいいんだけど
これだけでは十分ではないな
とは思ってて
病気になってからは
本気になって勉強しました
でもねぇ
勉強すればするほど
サプリだけでもダメなんだよな
ってことや
食事もあるしってことや
なんだか訳がわからなくなってきて…
だって
食事を気をつけてって言っても
気をつけなくても健康な人もいるし
サプリを飲んでなくても
長生きしてる人もいるし…
結果
自分の体に聞けば良いなって思った
欲してるものを食べる…
ケーキとか甘いものは別ですよ
無性にブルーベリーが食べたいとか
無性に味噌汁が食べたいとか
白米は食べないようにしてたけど
無性に食べたくなるとか…
体が欲してるんですよね
必要なものを
それを知ること
体の声に耳を傾けよう
そう思うようになった
年末年始
アルコールをずっと体に入れてたら
もう要らないんだよって体が言ってた
にもかかわらず
飲んでしまってた
そうすると
胃がムカムカしたり
なんだか具合が悪くなったりした
んじゃぁー飲むなって話なんだけど
これがまた
お酒って飲むと
楽しくなっちゃうんだよなぁ
でも
9連休終わったら
休もうって思ってたから
月曜日から飲んでません
って
まだ今日で2日目だけど
あれ
なんの話でしたっけ❓
あっ、サプリの話だ
思うに何事もバランスよく
なんだろうなって思います
西洋医学の良いところ
東洋医学の良いところ
代替療法の良いところ
自分に合ってるものを
見つけることが鍵なのかな
サプリメントも薬も
あと
人間も
と
私は思うのです♪
とにかく健康で
楽しく過ごさなくっちゃ
今日も最高の一日だった
今日の日にありがとう🎉
