こんばんはぁ

明日は明日の風が吹くぅの

水先案内人shineです✨

 

 

 

年末の忙しい時…

またまた

娘とランチです

 

 

 

なんか

毎日

ランチしてる

 

 

 

体重が

１キロ増えて

戻らない

 

 

 

これはまずいパターンだ

何せ年末年始

アルコール三昧になる予定

 

 

 

少し引き締めねば

 

 

 

なーんて思っても

それがストレスになるから

やめよう

 

 

 

食べれることが

最大の感謝だ

 

 

 

病気になった時

食にストイックになり過ぎて

確かにかなり

体重は落としたけど

食べる楽しみ

飲む楽しみを

犠牲にした

 

 

 

今はかなり緩めて

ストレスなく

食べたり飲んだりしている

 

 

 

ただ

体重増加は

癌のリスクを高めてしまうので

やはり

ある程度自粛しながら

生活しよう

 

 

 

どっかに罪悪感がある自分を許し

年末年始を

楽しく

美味しく

笑って

過ごします♪

 

 

 

明日は

久々に

お家のことをやる予定です

 

 

 

今日も最高の一日だった

今日の日にありがとう🥂